SEZNAMKA PRO ROZVEDENÉ A ROZVÁDĚJÍCÍ SE

ROZPAD VZTAHU

• emocionální zátěž
• majetkové vypořádání
• péče o děti

Rozvod je pro psychiku člověka jedním z nejnáročnějších životních období

Rozvádějící se potýkají s řadou emocí jako je smutek, úzkost, zklamání, lítost, frustrace, vina, vztek a možná i stud. Rozvodem nekončí jen partnerství, ale i společná historie, plány, sny, zážitky, a v neposlední řadě i podpora, ať už finanční, sociální, nebo emoční. To všechno je příčinou obrovského stresu a tlaku. Jsou-li v manželství děti, stává se celá záležitost ještě mnohem citlivější a někdy může přerůst až v osobní válku.

Proto Náhoda rozvádějícím a rozvedeným nabízí své zkušenosti a podporu bez ohledu na to v jakém se momentálně nacházejí stádiu. Pomocí týmu odborníků klientům radí, jak to celé emocionálně zvládnout, jak postupovat, aby rozvod proběhl důstojně a nezpůsobil všem zúčastněným, především dětem, více škod než je bezpodmínečně nutné. Rozvodem vše ale nekončí. Naopak začíná tzv. životní restart, kdy klienti hledají ztracenou rovnováhu, navazují nové vztahy a snaží se o to, aby děti co nejlépe přijaly jejich nový protějšek.

Rozvod a majetek

Pokud vzniknou spory o rozdělení společného majetku, je lépe dopřát si dostatečný prostor a čas na rozmyšlenou a snažit se rozhodovat co nejvíce v klidu. Někdy je lepší přenechat majetkovou záležitost schopnému právníkovi, který vyřeší alespoň základní formality a sníží tlak druhé strany.

V poslední době též čím dál častěji doporučujeme vyzkoušet levnější mimosoudní způsob řešení sporů pomocí mediátora. Mediátor přihlíží ke spokojenosti, zájmům i emocím obou stran a vede je k tomu, aby se samy dohodly a s touto dohodou byly spokojeny. Oproti rozhodnutí soudní cestou mají tak obě strany na závěrečnou dohodu zásadní vliv.

Děti vždy na prvním místě

Rozvod vnáší do života dětí zcela nový a nečekaný směr. Pokud obě strany zvládnou rozvod a své emoce ukočírovat, pak to zvládnou i děti. Důležité je však s nimi o všem citlivě komunikovat a nelhat jim. Proto doporučujeme v zájmu dítěte požádat o pomoc rodinného terapeuta, který dokáže ve většině případů zmírnit dopad rozvodu na dítě.

Hlavním a nejdůležitějším úkolem obou rodičů je zajistit, aby dítě vědělo, že i přes rozvod se na jejich lásce k němu nic nemění. Musí cítit, že i přesto, že bude bydlet jen u jednoho z nich, neztrácí tím automaticky toho druhého. Zásadně je nutné vyhnout se vzájemnému obviňování a očerňování, protože ve finále hádkami nejvíce trpí právě dítě.

ŽIVOTNÍ RESTART

• čas pro sebe
• posílení sebevědomí
• sebereflexe

Jak znovu začít?

Dostat se z rozvodu může trvat velice dlouho. Podle psychologů je nejhorší první rok po rozvodu, kdy si člověk poprvé prochází okamžiky, které předtím prožíval ve dvou a najednou je na vše sám. Ať už se jedná o oslavu narozenin, dovolenou či výročí.

Někteří lidé mají bezprostředně po rozvodu tendenci rezignovat. Zanedbávají své povinnosti a uzavírají se do sebe. Jde o důsledek zhroucení dosavadního života. Kritický je okamžik, kdy se partneři reálně odloučí a jeden z nich se odstěhuje. Na toho, který nakonec zůstane sám, může samota a prožitý stres dolehnout velmi silně. V takových chvílích není dobré zůstat v izolaci a proto našim klientům radíme navštívit psychoterapeuta, který jim pomůže získat nový pohled na svět a s ním i nový směr.

Životní restart

Rozvodem člověk získá příležitost vybudovat si nový život.  Ať už se v této situaci ocitne dobrovolně či nedobrovolně, může ji využít a začít znovu a jinak!

Zaměřte se na sebe

První věc, kterou našim klientům po rozvodu zdůrazňujeme, je, aby si uvědomili, že nejdůležitějším vztahem jejich života je vztah, který mají sami se sebou. Proto by si měli položit otázku, co pro sebe můžou udělat, aby byli šťastní? Měli by si vzpomenout, co si vždy přáli dělat a zaměřit se na to. 

Rozvodem velmi často utrpí silnou ránu sebevědomí. Z toho důvodu máme v našem týmu zkušené kouče a terapeuty, kteří klientům pomohou znovu najít ztracenou rovnováhu. Uvědomí si, co od života očekávají, jaké mají cíle a odhodlaně se jim vydají vstříc.

Poučte se z chyb

K tomu, aby se člověk po rozvodu mohl posunout dál, je nutné, aby se podíval reálně a bez emocí na nevydařený vztah. Je potřeba získat nad svými chybami nadhled a pro příště se jich vyvarovat. V opačném případě je dost pravděpodobné, že bude opakovat pořád ty samé chyby a stále dokola vytvářet ty samé nefunkční vztahy.

Nikam nespěchejte

Našim klientům radíme, aby nezačínali nový vztah, dokud za sebou nemají rozvod, a to nejen oficiálně, ale i mentálně. Mylně se totiž domnívají, že jim bude nový protějšek oporou, ale ve skutečnosti to bývá přesně naopak a pokud se nepohodnou, nevědí, co řešit dřív, jestli rozvod, nebo nový vztah.

ČAS NA NOVÝ VZTAH

• nové kontakty
• první schůzky
• děti v novém vztahu

Čas na nový vztah

Pustit se do hledání nového partnera doporučujeme teprve ve chvíli, kdy klient získá ztracenou sebedůvěru a chuť do života. Důležité je nesedět doma a potkávat nové lidi. Ideální je rozhodit sítě mezi přáteli a známými, využít volnočasové aktivity nebo zkusit seznamku. Čím více lidí poznáte a absolvujete schůzek, tím větší jsou vaše šance, že potkáte někoho, kdo se vám bude líbit. A i kdyby přeci jen nepřeskočila jiskra, získáte nové kamarády a přátele.

Při navazování nových vztahů je důležité nevracet se k minulosti a nezatěžovat tím vznikající vztah. Na druhou stranu, není vhodné dlouhodobě protějšku zatajovat děti nebo ho naopak tlačit do závazků.

Děti a nový partner - důležité je načasování

Představit dětem nový protějšek doporučujeme až ve chvíli, kdy vztah s ním bude mít budoucnost.  Krátkodobé vztahy, které se rychle střídají děti zbytečně matou a zraňují. Navíc se v takovém případě může stát, že když děti snídají každý měsíc s někým jiným, neberou protějšek vážně a nerespektují ho. Pro jejich seznámení je dobré zvolit nějakou zábavnou aktivitu jako například odpoledne v aquaparku nebo výlet a nechat je, ať si k sobě najdou vlastní cestu. 

Každé dítě přirozeně doufá, že se rodiče zase dají dohromady, proto může být prvotní reakce dítěte velmi odmítavá. Důležité je dětem dopřát dostatek času, aby si zvykly na přítomnost nové osoby i na myšlenku, že se nejspíš stane součástí jejich života. Zároveň potřebují ujištění, že nový protějšek nevytlačí rodiče, se kterými nežijí, a že tím naopak získají dalšího parťáka.

Ať už se nacházíte v jakékoliv fázi, nemusíte v tom být sami. Naši odborníci na vztahy vám pomohou zorientovat se ve vaší situaci a najít cestu ven.

zpět

Nejpozději do 7 pracovních dnů Vám zašleme objednávku s vybranou konzultací. Termín schůzky společně stanovíme až po uhrazení zvolené služby.
Vyplněním formuláře a jeho odesláním, souhlasíte s Všeobecnými obchodními podmínkami a berete na vědomí, že Vaše osobní údaje budou zpracovávány podle zásad ochrany osobních údajů v rozsahu v jakém je sám/sama dobrovolně uvedete.  Vaše údaje budeme chránit.